oSuplementach.pl

Pierwsza wizyta na siłowni

Chociaż części z Was może wydawać się to śmieszne to znam wiele osób dla których pierwsza wizyta na siłowni była naprawdę stresującym przeżyciem. Muszę się przyznać, że sam byłem lekko spięty kiedy pierwszy raz szedłem do klubu w którym obecnie trenuję, dlatego doskonale rozumiem wszystkich którzy mają wątpliwości i obawy z tym związane. Właśnie dlatego postanowiłem napisać kilka zdań aby ułatwić Ci pierwszy trening i być może sprawić że przestaniesz w końcu odwlekać dzień zakupu karnetu.   <...

Skuteczne odchudzanie

Przestrzegaj kilku zasad, a przekonasz się, że skuteczne odchudzanie jest możliwe. W tym artykule zebrałem i opisałem w pigułce podstawowe i najważniejsze zagadnienia związane z odchudzaniem. Poświęć kilka minut i dowiedź się jakich reguł należy przestrzegać w walce o wymarzoną sylwetkę. Niezależnie od Twojego wieku, Twoje kondycji czy ilości wolnego czasu – każdy może zgubić zbędne kilogramy.