Poproszony przez autora strony o suplementach daje wam propozycję moich 10 suplementów na odchudzanie. Podzieliłem moje top 10 odchudzania na 7 pozytywnych (moje doświadczenie) i 3 negatywnych (również moje doświadczenia).  Polecam szczególnie numery 1,2,3 i 7 :) dla mnie okazały się najlepszym rozwiązaniem i wsparciem przy odchudzaniu.

1.       Zielona herbata – jeśli się odchudzasz umieść ją koniecznie w swojej diecie, czy to pod postacia naturalną (pij 2 kubki dziennie) lub ekstraktu. Polecam zdecydowanie i bezapelacyjne.

2.       Antygłody – okreslam tak suplementy, który w rożny sposób blokują chęć jedzenia. Istnieje sporo takich preparatów. Jedne oparte na chromie, inne na błonniku (który wypelnia nasz żołądek w sposób niekalorycznie). Jednym z preparatów z których korzystałem z zadowoleniem jest Figur Line, ale na rynku znajdziecie też inne.

3.       Termogeniki – dla mnie podstawa każdego aktywnego odchudzania. W tym serwisie znalazłem jeden termogenik 9choć kiedy to czytasz może jest ich więcej), a mianowicie Therm Line - na rynku jednak jest trochę tego typu preparatów. Co do Therm Line to polecam wam ale tylko jeśli trenujecie, jeśli mniej aktywnie zrzucacie kilogramy, to nie jestem przekonany.

4.       CLA – miałem epizod z tym suplementem, ale opinie, którą teraz wygłaszam opieram nie na własnym doświadczeniu a bliskich mi osób (kobiet). Używają CLA, sa zadowolone, podobno działa. Sam zbyt krótko brałem by cokolwiek wiecej o CLA powiedzieć

5.       Dieta kapuściana – kupiłem kiedyś preparat pod nazwą „dieta kapusciana”. Były to kapsułki ze sproszkowanymi warzywami (głownie kapusta). Odziwo biorąc "to" zmniejszyłem chęć na jedzenie. Nie wiem jednak czy spadek kilogramów zawdzięczam kapsułką kapuścianym czy sile woli, dzięki której ograniczyłem ilość kalorii.

6.       Woda – to nie jest suplement, ale możesz ją tak traktować. Pij wodę na odchudzaniu, to działa

7.       L-argina – bardzo ale to bardzo pozytywnie oceniam ten aminokwas, nie tylko na odchudzanie ale i działanie całego organizmu

Nie jestem przekonany co do skuteczności:

8. L-karnityny – nie czuję tego, choć nie wykluczam, że w jakims stopniu działa

9. suplementy kofeinowe – na pewno mają zalety, ale czy tak bardzo wpływają na metabolizm by przyczynić się do spalania tłuszczu w organizmie?

10. Super cudownych pastylek mało znanych producentów bez polskich ulotek i opakowań

A jakie suplementy na odchudzanie polecacie Wy?